Soins Médecine douce pour les Sportifs sur Montpellier
Améliorer votre performance sportive et votre récupération, prévenir vos blessures, la phytothérapie vous soutient afin optimiser votre santé et votre vitalité aux naturelles.
Améliorer votre performance sportive et votre récupération, prévenir vos blessures, la phytothérapie vous soutient afin optimiser votre santé et votre vitalité aux naturelles.
Les médecines alternatives, comme la phytothérapie, l’aromathérapie, la florithérapie, l'ostéopathie, la naturopathie, l'acupuncture et la réflexologie, peuvent être des alliées précieuses pour les sportifs qui cherchent à améliorer leur performance, à conserver une bonne vitalité tout en évitant les blessures.
Les médecines douces ne sont pas un substitut à la médecine allopathique, mais elles peuvent être un complément précieux pour les sportifs qui cherchent à prendre soin d’eux autrement.
Les soins alternatifs prennent soin de l’être sur tous les plans physiques, émotionnels et mentaux. Pour améliorer les performances et éviter les blessures, chaque sportif doit soutenir son activité par une bonne hygiène de vie : une alimentation saine, équilibrée et adaptée à sa pratique, une bonne hydratation et reminéralisation, un sommeil de qualité, un bien-être et un équilibre mental en évitant toute charge mentale importante.
Les préparations concentrées en principes actifs de plantes médicinales vous accompagne vers l’équilibre et la santé.
Rétablir son équilibre énergétique afin de permettre une libération des blocages et pensées limitantes par étape.
Toute la puissance des huiles essentielles au service de votre bien-être physique, psychique et émotionnelle.
Apaiser ses émotions en travaillant sur soi-même avec les élixirs floraux du Dr. Bach et les élixirs contemporains pour se libérer des schémas réactionnels contraignants.
Recourir aux plantes médicinales séchées, qu'elles soient en poudre ou en tisane, pour apaiser les maux courants rencontrés dans la vie quotidienne.
Profitez de toutes les ressources des arbres concentrées dans leurs bourgeons et jeunes tissus pour vous soutenir.
Dans le monde impitoyable de la compétition, la performance est reine. Les athlètes s'entraînent durement, peaufinent leur technique et s'astreignent à des disciplines rigoureuses. Mais un élément souvent négligé, pourtant crucial, peut faire tout basculer : l'alimentation. Les conseils d’un nutritionniste spécialisé dans le sport peuvent être nécessaire à l’établissement d’un régime adapté.
L'alimentation est un véritable atout guérisseur qui peut aider les compétiteurs à se surpasser et à atteindre leur plein potentiel. Une alimentation alcalinisante riche en vitamines, minéraux, antioxydant et produits lacto-fermentés est autant plus importante que l’activité physique est conséquente. L’apport de certains super aliments comme les graines de chia, la spiruline, les baies de goji, les graines germées peuvent booster votre vitalité. Une bonne hydratation et minéralisation sera indispensable à l’équilibre du sportif. Des cures régulières d’eau de quinton hypertonique ont montré des résultats étonnants sur la santé des articulations souvent misent à rude épreuve.
Il est tout à fait possible d'être un athlète de haut niveau et végétarien. De nombreux exemples, comme Novak Djokovic, Mike Tyson, Kilian Jornet ou Nate Diaz, le prouvent. Un régime végétarien bien planifié peut apporter tous les nutriments nécessaires à la performance.
Depuis des siècles, les plantes médicinales sont utilisées pour soulager divers maux. Parmi leurs nombreuses propriétés, certaines d'entre elles sont particulièrement utiles pour la récupération des tissus après une blessure, une fracture ou un effort intense. On citera par exemple : la consoude, l'arnica, le curcuma, le millepertuis, la gaulthérie... Le pouvoir des plantes médicinales pour la récupération des tissus est un atout précieux pour les sportifs et tous ceux qui cherchent à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
La consoude sera particulièrement efficace sur la régénérescence de l’os suite à une fracture. La valériane est un bon décontractant musculaire, le curcuma et la scrofulaire noueuse sont excellentes plantes anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de gaulthérie, d’hélichryse italienne, de Katafray ou de romarin camphré dans une huile végétale d’arnica composeront favorablement un baume de massage efficace en cas de douleurs musculaires avec inflammation ou œdème.
Dans le cadre de la préparation à une compétition, par exemple, un accompagnement par les fleurs de Bach peut s’avérer pertinent afin de gérer et équilibrer au mieux son état émotionnel. Dans le cadre d’un travail sur soi, de réalignement et de réinitialisation cellulaire, les soins vibratoires de la Trame peuvent également aider à évacuer certaines tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Consultation au cabinet ou à distance
Comment mieux appréhender nos rendez-vous ?
Au premier rendez-vous, je commence par discuter de vos problèmes de santé actuels, puis j'approfondis votre historique médical, les antécédents familiaux, le mode de vie et votre régime alimentaire. Cela me permet de comprendre vos besoins particuliers, d'identifier les éventuelles interactions entre les plantes médicinales et les médicaments que vous pourriez prendre, et de proposer des recommandations adaptées à votre routine quotidienne et à vos contraintes.
En fonction de vos besoins et de vos préoccupations, une brève évaluation physique peut être effectuée. Cela peut impliquer l'observation de votre langue(aussi bien au cabinet qu'à distance)et la prise de votre pouls, selon les principes de la médecine chinoise. Ces observations permettent d'identifier d'éventuels déséquilibres et de guider la sélection des plantes les plus appropriées pour traiter votre problématique spécifique.
En me basant sur les informations recueillies lors de l'entretien préliminaire, je vous élabore ensuite un plan de traitement personnalisé. Ce plan peut comprendre des recommandations concernant les plantes médicinales à prendre sous forme de tisanes, de gélules, de teintures mères ou d'huiles essentielles, ainsi que des conseils hygiéno-diététiques.
L'accompagnement en médecine douce offre une approche naturelle et respectueuse de votre corps. La diversité des remèdes issus du règne végétal permet de s'adapter à votre terrain, à vos forces et à vos faiblesses. Cependant, il est important de comprendre quecette approche peut demander de la patience et une réelle volonté de changer les choses. L'engagement dans votre processus de changement est nécessaire, et cela peut prendre du temps pour modifier en profondeur ce qui peut être enfoui en vous depuis des années.
Pensez-vous qu'il soit possible d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de rétablir un transit intestinal perturbé, de rééquilibrer une glycémie ou un taux de cholestérol sans une volonté profonde de changement de votre part ? Nous savons que modifier ses habitudes et ajuster son alimentation peut être complexe à bien des égards.
Durant les séances de suivi, j'évalue vos progrès et l'efficacité de notre accompagnement. Il est essentiel de s'assurer de la bonne tolérance des plantes médicinales choisies et de vérifier si elles permettent d'atteindre vos objectifs de santé souhaités. Si nécessaire, je peux ajuster à maintes reprises le plan d'accompagnement en fonction de votre évolution et de vos réactions.
En cas de difficulté ou de questions, vous n'avez pas besoin d'attendre jusqu'au prochain rendez-vous; je suis disponible pour écouter et répondre à vos préoccupations, que ce soit en personne au cabinet ou par téléphone / sms.
Je vous offre une écoute active, une orientation claire, des conseils structurés et les merveilleux bienfaits des plantes pour vous aider dans votre processus de guérison. Nous travaillerons ensemble dans une collaboration bienveillante pour vous accompagner vers l'autonomie de santé, l'équilibre émotionnel et le bien-être.
La science se concentre principalement sur les principes actifs présents dans les plantes et sur leurs actions sur divers systèmes ou organes du corps. Il est exact que par le biais des plantes, nous pouvons influencer la régulation du système nerveux, comme avec le millepertuis, le safran, la griffonia, la rhodiole ou encore la valériane. Réduire les spasmes grâce à l'estragon, stimuler notre système immunitaire grâce à l'échinacée ou combattre la fatigue en stimulant nos glandes surrénales avec les bourgeons de cassis sont également des possibilités.
Cependant, au-delà des principes actifs, la plante nous transmet une énergie, un message qui nous aide à retrouver l'équilibre, l'harmonie et donc la santé. Les préparations plus subtiles comme les élixirs floraux peuvent nous y aider, tout comme l'aromathérapie par olfaction, ou simplement en méditant au pied d'un arbre.
Je propose un accompagnement global qui prend en compte toutes les dimensions de l'être. En travaillant sur le corps physique grâce aux bienfaits des plantes en teinture mère, en tisane, en poudre ou en extrait, et en donnant des conseils en hygiéno-diététique... Mais également en prenant soin du corps émotionnel via les élixirs floraux, les huiles essentielles...
Nous ressentons tous l'impact incontestable de nos émotions sur notre santé mentale et physique. Ces émotions sont souvent enfouies au plus profond de notre être car jugées inadéquates, socialement ou moralement inacceptables aux yeux de notre entourage et de la société. Pourtant, bon nombre de nos "maladies" trouvent leur source dans ces émotions et ces sentiments de frustration. Trouver la source d'un mal ou d'un déséquilibre, c'est trouver la clé de la guérison.
Notre corps, nos émotions sont des énergies. Des énergies qui doivent circuler et se renouveler comme l'eau d'une rivière. Les déséquilibres physiques et/ou émotionnels sont autant de barrages sur la rivière, entraînant des stagnations et une eau croupissante, lit des pathologies. Pour cette raison, je complète mes accompagnements par le soin énergétique et vibratoire de la Trame pour assurer un profond travail de libération, de rééquilibrage et d'harmonisation des énergies du corps.
Le monde des plantes m'aide à vous accompagner sur la voie du développement personnel ainsi que dans les périodes difficiles, lors de grands bouleversements (déménagement, rupture, deuil, choc, traumatismes émotionnels et physiques, burn-out...). Vous bénéficiez de toute la sagesse du monde végétal et des soins énergétiques et vibratoires de la Trame pour soutenir votre chemin.
Maux du quotidien peuvent être accompagnés par les plantes médicinales.
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Alchimie Florale
Cabinet de médecine douce et holistique. Redécouvrez les vertus des plantes médicinales pour soulager vos maux et améliorer votre santé globale. Libérez vos blocages et optimisez votre vitalité et votre guérison en complément avec des soins énergétiques à Montpellier.